Fitnessbegeleiding
Voor iedereen die voor het eerst gaat fitnessen of een nieuw schema wil.
Iedereen die voor het eerst gaat fitnessen of een nieuw schema wil kan een afspraak maken voor fitnessbegeleiding.
Als je voor de eerste keer komt fitnessen vragen we je een korte gezondheidsverklaring in te vullen waarop je kunt aangeven wat je doelstellingen zijn. Ook blessures of andere lichamelijke klachten kun je hier noteren.
Na deze intake wordt er uitleg gegeven over de werking van de fitnessapparatuur met de daarbij behorende oefeningen. De instructeur maakt een persoonlijk trainingsschema waarmee je kunt gaan sporten. Het voordeel van fitnesstraining is dat je binnen de openingstijden zelf bepaalt wanneer, hoe laat en hoe lang je komt sporten.
Vraag bij de balie naar de begeleidingstijden.
Kosten: 30 minuten begeleiding € 12,00
Beginnen met sporten?
Maak een afspraak of kom gewoon langs!