Body Sculpture is een groepsles bestaande uit spierversterkende oefeningen voor het hele lichaam, met de nadruk op buik, billen en benen. Er wordt met verschillende materialen gewerkt; gewichtjes, elastische banden, platvorm maar ook met de kracht van het eigen lichaam.
Een les met veel afwisseling en elke vier weken een nieuw programma met weer andere oefeningen. Geen moeilijke choreografie maar gewoon hard werken om met name je buik, billen en benen in vorm te krijgen. De muziek wordt als ondersteuning gebruikt.
Body Sculpture is geschikt voor een grote groep mensen, jong en oud. Een prima les om mee te beginnen als je lang niet gesport hebt of na een zwangerschap of blessure weer wilt beginnen.
Beginnen met sporten?
Maak een afspraak of kom gewoon langs!