Spinning extra info

Spinning® is een super effectief fietsprogramma voor iedereen die conditie wil verbeteren of een betere fietsprestatie wil neerzetten. Het brengt de verschillende elementen van fietsen op de weg op een speelse wijze binnen het sportcentrum. Iedere instructeur/ instructrice maakt elke maand een eigen Spinning®- CD met stimulerende hedendaagse muziek. De muziek is zo gekozen dat je ideaal verschillende technieken kunt uitvoeren zoals: zittende klim, staande klim, running, jumping en afdaling. In eerste instantie lijkt een Spinning®- fiets natuurlijk op een doodgewone hometrainer. Maar als je beter kijkt zul je al snel tot de conclusie komen dat er een groot verschil is tussen “gewoon” fietsen en Spinning®.

Trainen op een Spinning®- fiets houdt in dat je binnen een mum van tijd op de juiste trainingsintensiteit zit om daar vervolgens de hele training niet meer van af te wijken. Iedereen bepaalt bij Spinning® zijn eigen weerstand en dus inspanning. Daarom is Spinning® geschikt voor ieder niveau en alle leeftijden.

Terug naar Spinning pagina